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los beneficios de beber agua para perder peso

Los beneficios de beber agua para perder peso

Cuando el objetivo es perder peso y grasa, la mayoría caen en el error de pensar que solamente es necesario pensar en las comida, muy pocos piensan en la cantidad de agua que se debe beber cuando tratamos de perder peso. Se han extendido ciertas teorías de que beber agua… Leer más

Cómo sustituir la carne por vegetales

Existen muchos platos para nosotros que pueden cambiarse en veganos sustituyendo la carne de su receta, por legumbres o soja por ejemplo. Muchos productos ya se pueden comprar en los supermercados con productos elaborados de la soja como las hamburguesas vegetales, las albondigas vegetales, las salchichas de espinacas etc. En… Leer más

Snacks ricos en calcio

El calcio es un elemento necesario para la vida, tiene múltiples propiedades beneficiosas para el organismo, no podemos dejar de lado el calcio, pero tampoco podemos excedernos pues puede ser nocivo. Típicos alimentos donde podemos encontrar calcio puede ser: Leche El Queso Yogures Brócoli, la col Cereales, zumos, productos que contienen… Leer más