Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa
El azúcar, aunque parezca mentira tiene un alto poder adictivo, es hasta cinco veces mas adictivo que la propia cocaína. Muchas investigaciones sugieren que estamos diseñados para terne un deseo de azúcar a nivel instintivo, es vital para nuestra propia supervivencia. Nuestro sentido del gusto ha ido evolucionando para que… Leer más
El running es una herramienta muy buena a complementar con tu dieta, mantendras o bajarás de peso si eres regular con tus entrenamiento y comes bien. Debes de saber, que aunque correr sea una actividad física muy buena para perder peso, si no acompañas un plan nutricional en base de… Leer más