Deporte y Nutrición

Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa

Lucha contra la grasa a los 40 años

Al llegar a unas edades concretas, nuestro organismo responde de maneras distintas a nuestra alimentación y al ejercicio físico, la proporción de grasa corporal aumenta y se reduce la masa muscular de manera natural. Las calorías quemadas estando en reposo disminuyen. Para combatir las grasas de una forma efectiva después… Leer más

Trucos para comer menos

Si te interesa optimizar tu físico para estar listo en el verano o para lucir bañador te damos unos trucos muy valiosos. Unos recursos demostrados cientificamente para que puedas comer menos. Si dentro de tus objetivos está perder peso el truco principal es reducir calorias o controlar las cantidades de… Leer más

Quemar calorias gracias al sexo

Como bien sabes, la primavera la sangre altera, si eres ese tipo de persona que se “altera” fácilmente… ¿Qué mejor manera de quemar calorías haciendo el amor? Seguramente si eres un maniatico de las calorias… Te hayas preguntando mientras estés dandole al tema… ¿Cuántas calorías estoy quemando? Si tanto te has… Leer más