Deporte y Nutrición

Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa

Tratamiento de masajes deportivos

El masaje deportivo es una practica que tiene la función de mejorar tu rendimiento físico. Es posible usar esta técnica como preparativos previos al entrenamiento o la competición, como también para estirar y relajar los músculos después de duros entrenamientos. Este tipo de masaje se diferencia la resto de tipos… Leer más

Las agujetas ¿Porqué aparecen y qué podemos hacer?

Todos en la vida hemos sufrido agujetas, algunos más… Algunos menos… Son molestas, dolorosas y para algunos son deseadas porque como bien sabéis las agujetas son el síntoma de un ejercicio bien hecho, ¿Pero realmente sabemos qué son y que podemos hacer para que no aparezcan? ¿Como tratamos las agujetas?… Leer más