Deporte y Nutrición

Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa

Frecuencia en la toma de proteínas

¿Con qué frecuencia debo tomar proteínas?

Desde el momento que te tomas en serio el ejercicio puedes pasar por varias fases, una de ellas es el darle importancia a la dieta y llegar a entenderla para poder desarrollarnos en el mundo del fitness de una forma correcta. Entre las cosas a tener en cuenta cuando empezamos… Leer más