Deporte y Nutrición

Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa

¿Es bueno correr en ayunas?

Correr o no correr en ayunas es algo de lo que se ha debatido mucho y de la que hay muchas opiniones dentro del mundo del running. Correr en ayunas es valido como plan de entrenamiento y se puede practicar sin problemas. Es una herramienta recomendada para corredores que quieran prepararse para… Leer más