Deporte y Nutrición

Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa

Intolerancia al gluten

Como saber si no podemos tomar gluten

No son pocas las personas que no pueden ingerir productos con gluten, estoy seguro que conoces a alguien que sufre este problema y debe de saber con mucho cuidado que alimentos puede comer. Muchas personas que no toleran el gluten tienen muchos signos que identifican esta intolerancia. Aprenderemos desde aquí a… Leer más

Un consumo elevado de suplementos vitaminicos puede ser nocivo para el deportista

El consumo de suplementos vitaminicos o de minerales siempre ha sido aconsejado para los deportistas por alguna razón. Sin embargo ya hemos hablado en nuestra web de la importancia del equilibrio en las raciones y en las dietas, y aquí no iba a ser menos. Según un reciente estudio, un… Leer más