Deporte y Nutrición

Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa

información índice glucémico

Todo lo que debes saber sobre el índice glucémico

Si tenemos intención de adentrarnos o ya estamos metidos de lleno en el mundo del fitness, entrenamiento y deporte, tenemos que tener ciertos conocimientos acerca de la alimentación, principalmente para evitar caer en errores a la hora de prepararnos las dietas y las rutinas. Algo muy importante que se suele… Leer más